推拿源自中國，目的是用於治療。推拿的原理是來自傳統中國醫學和針壓技術，推拿師會利用手指壓力來按摩穴位。 這種按摩治療的名稱來自於這種治療中使用的節奏 - 推壓「推」和擠壓「拿」的兩個字。如果在針灸治療中加入推拿，將可以產生更佳效果。
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在花幾分鐘讀完本文後，你便會發現推拿的驚人好處。現在，我們就來一起探討吧。
Article Contents:
推拿是什麼呢？
推拿是利用指壓拉伸和給軟組織按摩來促進身體血液循環的治療。一般來說，推拿治療會包括穴位按摩。如果將推拿配合針灸一同治療，那便可以激發身體潛能，提高治療效果。
現在就讓我們深入了解推拿療法的驚人好處吧。
推拿對我們有什麼好處呢？
1. 舒緩頸痛和背痛
在辦公桌上長時間工作的人會很難可以保持坐姿正確，因此可能會因此而導致頸部和背部出現慢性疼痛。
如果疼痛情況出現，很可能會令患者感到嚴重不適。不過，如果接受推拿治療，痛楚進一步加劇或進一步受傷的情況便能夠有效減輕和避免。
根據2018年一項研究發現，每星期兩次，持續3星期接受推拿治療的人能夠治癒他們的慢性頸部疼痛，並能夠顯著緩解。
同樣，一份2016年的研究結果顯示，假如配合經常運動，那麼推拿能夠更加有效解決背痛問題。
Health Wise旨在為你在香港提供最好的中醫治療，如果你有任何慢性疼痛，請隨時致電+852 2526 7908或發送電子郵件至info@chinesemed.hk與我們預約推拿治療 。
2. 緩解抑鬱和焦慮
如今，抑鬱症和焦慮症越來越普遍。抗抑鬱藥物能夠為個別人士提供幫助，但是由於副作用關係，其他人可能希望尋求不同的解決方法。 接受推拿按摩治療有助於放鬆肌肉，釋放內啡肽，從而緩解壓力，幫助減輕抑鬱症所帶來的影響。
另外，據2015年的一份研究顯示，推拿可以有效對抗抑鬱和精神不穩的問題。
3. 治療關節炎和骨關節炎
關節炎會導致關節腫脹和僵硬，病情通常會隨著年齡而加重。關節炎是一種慢性疾病。如果沒有及早處理，隨著時間推移，關節炎可能會擴散至身體其他部位。
根據研究所指，推拿在治療膝蓋關節炎方面成效顯著。
此外，骨關節炎亦會導致軟骨分解（軟骨是遮蓋關節之間骨骼末端的硬滑組織）。因此，患有骨性關節炎的人應該考慮接受推拿治療，以減輕病情和避免情況惡化。
在一項2011年進行的研究顯示， 推拿治療能夠改善膝蓋骨關節炎患者的屈肌和伸肌緊張。
如果你有關節炎或骨關節炎症狀，那麼推拿將會是你的有效選擇。健康骨骼和關節退化可能會隨著老化而導致嚴重不適。
4. 治療早期「糖尿病足」
糖尿病患者通常會患上併發症「糖尿病足」。「糖尿病足」是會引起腳部和腿部腫脹的慢性疾病。如果你有「糖尿病足」的任何症狀，應立即尋求專業建議。
據2018年的研究顯示，配合足部沐浴和推拿治療的患者有更高機會治癒早期的「糖尿病足」。
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